Ingefära dosering

WellAware Ekologisk Ingefära innehåller % ingefära (Zingiber officinale) som torkats och malts till ett fint pulver. Ingefärans goda och intensiva kryddighet kan förhöja smaken i många maträtter. Inte minst är det en stapelvara i det asiatiska köket.

Hemligheten bakom ingefära och hälsa

Kategorier Hemligheten bakom ingefära och hälsa Ingefära är en av de mest populära ingredienserna i asiatisk mat och de flesta känner till ingefära speciellt som ett tillbehör till sushi. Men ingefära är mycket mer än bara en ingrediens. Faktum är att den lilla knöliga roten har använts för sina medicinska egenskaper i flera tusen år. Ingefära Zingiber Officinale på latin är en rotstam som växer främst i Asien och i tropiska områden.

Rötterna trivs bäst i temperaturer över 25 grader. Den intressanta delen av växten kallas rhizomet, som är den del av växten som växer strax runt jordytan. Det vanligaste namnet på rhizomet är ingefärsrot. Ingefära hör till samma familj som kardemumma och gurkmeja och används ofta tillsammans med dem i matlagning, te och för medicinska ändamål. Under senare år har ingefärsroten fått mer och mer uppmärksamhet hos oss tack vare sina många, hälsosamma egenskaper.

Ingefära har en lång historia som behandling mot illamående, matsmältningsbesvär och muskelsmärta. Sedan dess har ännu fler goda egenskaper upptäckts, som du kan läsa om nedan. Idag används roten i stor utsträckning som krydda, i matlagning, i ingeförsshots, te och som kosttillskott.

Ingefära, motsvarigheten färsk / torkad -mald?

Ingefärstabletter produceras av extrakt från torkade ingefärsrötter, som har en farmaceutisk effekt. Förutom som tabletter finns kosttillskottet också som kapslar och pastiller. Vad är ingefära bra för? Förutom att vara ett fint och nyttigt tillbehör till sushi, har ingefära många hälsosamma egenskaper som är riktigt bra för oss människor.

Ingefära med chili - shot med 32 % ingefära, 65 ml, låda 24-pack

Bland annat innehåller roten en stor mängd goda vitaminer. Vitaminerna; är A-vitmanin, B-vitamin, C-vitamin och E-vitaminer. Dessutom finns det också magnesium, kalium, fosfor, kisel, järn, natrium, kalcium och zink i ingefära. Här kan du läsa om de viktigaste fördelarna av att äta ingefära varje dag. Bra mot illamående Ingefära har visat goda resultat som ett botemedel mot olika typer av illamående.

Har du problem med åksjuka - bil, båt eller karuseller?

Ingefära kapslar - 100 kapslar

Roten har använts i århundraden som ett naturläkemedel mot t. Flera studier har visat att roten har positiv verkan mot illamående och kräkningar.

Ingefära forskning Dosering Terapeutisk verksam dos: –4 mg malen ingefära, eller 2–3 ggr så mycket råriven rot, i exempelvis sallader och maträtter.

2 msk färsk ingefära motsvarar Att dricka ingefära i shots eller te är mer populärt nu än någonsin.

Ingefära recept Vad är ingefära?

Det finns emellertid ingen klar linje i forskningen om hur mycket ingefära som behövs för att ge positivt resultat och effekt, ingefärans verkan är inte bevisad. Om du har problem med illamående - som åksjuka eller efter en operation - prova att äta lite ingefära eller kosttillskottet Safe Trip Pill.