Gruppträning hälsa

Träning vi erbjuder: Gym, Gruppträning, Padel, Personlig träning, CrossFit, Yoga, Funktionell träning & HIIT, Barn- och ungdomsträning, Seniorträning, Utomhusträning och Golf.

AG Träning & Hälsa

Kom i ditt livs form samtidigt som du har kul. Gruppträning Gruppträning Sätt glädje och gemenskap i rörelse! Upptäck fördelarna med våra gruppträningspass, där du tränar tillsammans med andra i en motiverande atmosfär, oavsett om det är i gymmet, i bassängen, inomhus eller utomhus — alltid med kunnig personal som stöttar dig För att se aktuella grupper och tider går in på boka fliken nedan.

Avbokningsregler: 2 timmar före passets start -Vattengympa — Vi erbjuder flera olika grupper i vattengympa. Vattengympa är en skonsam och effektiv motionsform. Det är tempot och rörelseutslaget som avgör graden av motion i vattengympa.

GÅ MED OSS & KOM I FORM!

Motion i vattnet ger konditorn, styrka och rörlighetsträning utan slitsam belastning på lederna. Vi har flera olika vattengympagrupper som är olika jobbiga, vi har gravidgympa eller varför skall inte du som är man prova på vår herrvattengympa. Pace är en gruppträning där man tränar vid olika stationer och där du utför varierande styrke- uthållighets och konditionsövningar i tidsintervaller.

Passet kräver ingen koordinationsförmåga och passar alla. Vi har flera olika grupper som är olika tuffa. Vi kör gruppen både inomhus och utomhus.

våra ANLÄGGNINGAR

Se vår bokningssida för utförligare beskrivning av våra grupper och aktuellt utbud. Vi erbjuder dig träningstillfälle dagtid eftersom vi vet att det är bra att få igång rutinen. Perfekt för dig som vill öka styrka och kondition, men även vill ge kroppen återhämtning.

Måbra hälsa orminge Lagsport förbättrade den mentala hälsan med 22,3 procent, följt av cykelklasser med 21,6 procent och annan gruppträning och gymträning med 20,1 procent.

Sats gruppträning Har du tröttnat på att träna ensam?

Måbra hälsa personal Att träna med andra är bra för hjärnan.

Måbra hälsa Träning vi erbjuder: Gym, Gruppträning, Padel, Personlig träning, CrossFit, Yoga, Funktionell träning & HIIT, Barn- och ungdomsträning, Seniorträning, Utomhusträning och Golf.

Allt i ett och samma pass! Välkommen att delta och upplev skillnaden det kan göra i ditt välbefinnande!

Gruppträning – träna tillsammans och ha kul

Ta en paus och hitta ditt lugn med stolsyoga och meditation. Ge din kropp och ditt sinne 45 minuter av välbefinnande. Du behöver endast en stol för att delta i denna del av passet. Med enkla och effektiva rörelser kommer du att få stretcha och mjuka upp hela kroppen oavsett din erfarenhetsnivå. Sedan följer en meditation som tar dig med på en inre resa genom årstider och platser.

Känn hur spänningar släpper och stressen försvinner när du guidas genom en kroppsscanning som ger dig ro och balans. Perfekt för alla — från nybörjare till vana utövare. Fokus ligger på att frigöra spänningar och öka rörligheten, oavsett din nivå av erfarenhet eller flexibilitet.