Ömmande armbåge

Har du en armbåge som krånglar och smärtar?

Ont i insidan av armbågen – Så lindrar du smärtan

Naprapaten reder ut olika orsaker, ger råd för att slippa problem och tipsar om enkla övningar. Search Värk i armbågen Ont i armbågen är ofta orsakat av inflammation, muskelbristningar eller slemsäcksinflammationer. Lokala inflammationer i armbågen kallas ofta för överbelastningsskador då smärta och problemen utlöses av ofta för mycket eller för tung belastning av hand och arm.

Det förekommer flera olika smärttillstånd i armbågsledens muskel och senfästen, senfästena på armbågens in och utsida är överrepresenterade och ofta utsatta för överbelastning och inflammatoriska smärtproblem. Vår mest sålda produkt Armbågsskydd CRX vid tennis-, golfarmbåge. Armbågsskyddet har två silikonpelotter för effektiv avlastning vid smärtande armbågar. Ont i armbågen orsakas ofta av lokala inflammationer i armbågen och kallas ofta för överbelastningsskador.

En överbelastningsskada är en skada som utlöses av ett ofta upprepat belastningsmönster vilket ofta orsakar problemet. Det förekommer flera olika smärttillstånd i armbågsledens muskel- och senfästen och är oftast orsakade av en lokal inflammation.

Nervin­klämning i armbåge

Armbågsleden har två framförallt två senfästen som ofta drabbas, Senfästena är placerade över in- och utsidan av armbågsleden och smärtan uppstår över ledens runda benutskott som man tydligt känner, ett sitter på utsidan och det andra på insidan av leden. Smärta på armbågens utsida har ofta att göra med tennisarmbåge vilket innebär att senfästet som sträcker handen och fingrarna på armbågens utsida blir inflammerat.

Problemen uppstår ofta på grund av överbelastning och har ett direkt samband med hur mycket man använder handleden och fingrarna. På utsidan av armbågen benämns ofta problemen som tennisarm men behöver inte på något sätt sammankopplas med att spela tennis. Under senare år har benämningen musarm blivit mer och mer frekvent, tennisarm och musarm är samma problem men orsakas av två helt olika situationer men med en gemensam faktor i lokal överbelastning från handleden som skapar problemen på armbågens utsida.

Tennisarm eller musarm skapar problem i armbågen under belastning eller vila och uppstår på grund av överbelastning eller felaktigt användande av hand och handled. Smärta på utsidan av armbågen är ofta väldig vanligt för yrkeskategorier som frekvent arbetar med vikt i handen. Ett exempel är hantverkare som använder tunga verktyg under långa arbetsdagar i relativt onormala arbetssituationer vilket ofta är en utlösande faktor till problemen.

Vid omfattande problem med smärta på armbågen utsida behöver man i regel se över arbetssituationen för att minska risken för överbelastning av senfästet som leder till den lokala inflammationen på armbågens utsida. Ont på armbågens insida är ofta relaterat till golfarmbåge med samma problembild som tennisarmbåge med överbelastning orsakat av handen och handledens belastningsmönster.

Oavsett om problemen uppstår på in eller utsidan av armbågsleden så är behovet av att avlasta inflammationen stort för att på så sätt ge möjlighet att minska smärtan och problemen.

Ont i armbågen när jag sträcker ut armen Tips för dig som har ont i armbågen.

Ont i armbågen knölen Har du en armbåge som krånglar och smärtar?

Ont i armbågen nerv Ont i armbågen.

Ont insida armbåge I den här artikeln utforskar vi de olika typerna av armbågssmärta, dess orsaker, symtom och när det är lämpligt att söka behandling.

Armbågsleden är extra utsatt för så kallas slemsäckinflammation, bursit. En slemsäcksinflammation smärtar och gör ont vanligtvis på armbågens yttre spets. Slemsäcksinflammation kallas även studentarmbåge och förekommer ofta vid belastning av armbågens yttre spets mot en hårdare yta ex ett skrivbord. Vid smärta och problem i armbågen under kraftfull idrott och aktivitet är det inte helt ovanligt att armbågen hamnar i ett översträckt läge så kallat hyperextension.

Ju kraftfullare aktivitet desto större risk för att översträcka armbågen.

Tennisarmbåge (epikondylit)

Vanliga situationer med översträckning i armbågen är exempelvis handbollsmålvakt, fotbollsmålvakt som räddar en relativt tung boll långt ut från armbågsleden med effekten att armbågen riskerar att översträckas. Andra idrotter och moment som kan orsaka problem är vanligtvis explosiva idrotter så som spjutkastning, volleyboll och andra högintensiva explosiva idrotter.

Hjälp vid armbågsproblem Ett armbågsskydd för problem i armbågen åsyftar ofta till att skapa rätt förutsättningar för avlastning eller stöd.