Hugger i vaden

Gubbvad är en rätt vanlig skada bland löpare. Namnet till trots behöver man varken vara av manligt kön eller inträtt i ”gubbåldern”, vad det nu är. Men det hjälper. Eller rättare sagt, det är helt enkelt mycket vanligare bland män än bland kvinnor och vanligare bland äldre män än yngre. Trustpilot Hur ställer man diagnos?

HAR DU FÅTT GUBBVAD? HÄR ÄR SYMPTOMEN!

Har man fått smärtan vid en specifik rörelse med efterföljande stelhet och kraftnedsättning, ställs ofta korrekt diagnosen muskelbristning. Vid speciella fall och resurserna kräver detta kan man göra undersökningar med ultraljud och MR, men i vanliga fall behövs inte detta, och är för kostbart. I de flesta antalet fall, har individen gjort en rörelse som känns om ett hugg i muskeln, med efterföljande smärta och svaghet i muskeln.

Läketid 2 veckor upptill månader, beroende på skadans omfång samt rehabilitering.

Molande värk i vaden Initialt går det bra och efter några veckor så hugger det plötsligt till i vaden.

Ont i båda vaderna Gubbvad är i sig ingen klinisk diagnos utan är snarare ett samlingsnamn för symtom som kan orsakas av flera olika skador.

Muskelbristning i vaden läkningstid Du kan få värk i benet, vaden eller i sällsynta fall i hålfoten, framför allt när du går och använder vadmuskeln.

De första dygnen rekommenderar vi att du låter den skadade muskeln vila. Du kan fortfarande med fördel leva som normalt med vardagssysslor, men låt bli att sätta större krav till muskeln som att träna — det kommer förvärra skadan.

Gubbvad - muskelbristning i vaden

Muskelbristning baksida lår Baksida lår är kanske den vanligaste lokalisationen för muskelbristning. Bristningen kan uppstå på tennisträningen, på gymmet, när du springer osv. De flesta muskelbristningar uppstår i situationer som du utsatt dig för tidigare, men som då inte skapat skada. Frågan är varför?

Muskelbristning i vaden

Vi vet att förutsättningarna är viktiga; en kall muskel som inte värmts upp och utsätts för stor belastning tenderar att skadas snabbare än en uppvärmd. En muskel är också en enhet i en funktionell kedja, där bland annat led-nerv-muskel måste fungera. Om ryggen inte fungerar optimalt, kommer nervsignalerna inte operera på bästa sättet. Detta kan resultera i att muskeln inte klarar av belastningen, då den inte får rätt signaler till rätt tid.

Bra stretchövningar för dig som har smärta och ont i vaden

Muskelbristning framsida lår Samma principer som vid bristning på lårets baksida gäller. Exempel på utlösande aktivitet kan vara att sparka en fotboll, utföra en knäböj på gymmet, hoppa osv. Nerverna som styr lårets framsida kommer från ryggen lite högre upp än de som styr baksida lår. En sträckning på lårets framsida bör därför undersökas även med tanke på funktionen i denna del av ryggen.

Muskelbristning vad Vaden kan sträckas vid ett hopp, på squash-banan, eller annan belastning där vaden överbelastas i förhållande till rådande kvalitet och funktion. Även vaden får sin nervinformation från ländryggen, och detta området undersöks och behandlas om muskelbristningen uppstått utan yttre trauma. Om en kontuitionsruptur direkt yttre våld är orsaken till skadan är det ju inte kopplat till funktionen i ryggen, men om du spelar tennis och vaden plötsligt får en sträckning är det viktigt att titta på varför just vaden blivit en svag länk i kedjan.

Övningar som bättrar funktionen utan att belasta skadad muskel för mycket är en en bra start, senare bör man också gradvis belasta skadad muskel mer och även öka komplexiteten i rörelsen. Ta kontakt med oss för din individuella vårdplan. Behandling muskelbristning Eftersom nerv-muskel-samspelet är avgörande för god funktion, säkerställer vi att nervsystemet fungerar på bästa sätt.

Vi undersöker rörelsekedjans kvalitet och rörelseomfång, och behandlar de leder som påverkar den skadade muskeln.