Molande värk i bäckenet

Det som upplevs som smärta i höften kan ibland ha sin orsak i till exempel rygg eller bäcken. Du kan också ha andra symtom som ömhet eller stelhet och försämrad rörlighet.

Bäckensmärta under graviditet

Om du har ont i höften är det viktigt att du blir undersökt så att du kan få rätt behandling, och därmed minska risken för långvariga problem. Fragor och svar om att ha ont i bäckenet ont i bäckenet Var sitter bäckenet? Hur fungerar det? Bäckenet pelvis på engelska och latin är ungefär i mitten av kroppen, vid höfterna, och består av korsbenet samt höger och vänster höftben, vilka hålls samman av muskler.

Ont i bäckenet – om leder och muskler som kan skapa smärta

Dess främsta uppgift är att skydda våra inre organ. I en ideal situation är bäckenet helt balanserat och stabilt, och klarar av all den upprepade belastning som våra aktiviteter innebär. Men hos vissa är balansen inte fullständig — det finns dessutom flera skador och sjukdomar som påverkar bäckenet, då olika delar av kroppen hänger ihop. Följden är att många av oss någon gång får ont i bäckenet, höfterna eller närliggande områden, vilket oftast inte är något att oroa sig över.

Bäckensmärtor

Det kan dock göra ont och kräva behandling, t ex från en fysioterapeut. Vad finns det för symtom vid smärta i bäckenet?

Ont i bäckenet cancer Bäckensmärta är smärta i nedre delen av magen och i bäckenet, som är en del av människans skelett.

Ont i bäckenet övningar Smärtan variera från en ständig molande värk till huggande smärta eller kraftigt skjutande smärta i säte och ner i baksida av benen.

Ont i bäckenet när jag sitter Har du känt en ihållande smärta i bäckenet som inte vill ge med sig?

Ont i bäckenet kvinna Du får en molande värk i nedre delen av ryggen och i skinkorna under flera veckor, ibland månader.

Smärta och andra besvär i bäckenet kan visa sig på flera olika sätt. Det beror framför allt på att det är en komplex del av kroppen som är kopplad till många funktioner. Av den orsaken kan det ibland vara svårt att få reda på exakt vad det handlar om — bäckenrelaterade besvär förväxlas exempelvis ofta med ryggont, då det kan orsaka smärtor i ländryggen. Smärtan kan kännas på många platser, t ex i ljumskar, höfter, lår eller bäckenbotten.

Bäckensmärta brukar delas upp i akuta och kroniska långvariga besvär. För många blir smärtan värre på kvällen eller under natten när de är stilla efter en dag i rörelse.

Foglossning

Det finns flera orsaker till bäckensmärta. Då kan du få rätt stöd och bli bättre så fort som möjligt. Hur kan du undvika att få ont i bäckenet? En aktiv, rörlig och balanserad kropp är ett bra sätt att undvika besvär med bäckenet och andra delar av kroppen som belastas hårt. Undvik stillasittande, tänk på att ha en bra arbetsställning och gör övningar som gynnar rörligheten, t ex i form av yoga och stretching.

Det kan vara bra att använda ett stödbälte, speciellt om du tidigare haft problemet med bäckenet. Bälten och andra avlastningsprodukter kan både lindra och förebygga bäckenbesvär. Hur behandlas bäckensmärta? I de flesta fall försvinner smärtan på egen hand utan att behandling behöver sättas in. Istället handlar det ofta om saker som vila, att undvika vissa rörelser och aktiviteter t ex trappor och tunga lyft , att använda bra skor och att anpassa sin arbetsställning.

Om behandling behövs brukar det handla om: Läkemedel, t ex smärtstillande KBT kognitiv beteendeterapi som stöd vid eventuella kroniska besvär Fysioterapi för att rehabilitera, avlasta och stärka upp kroppen S k ortoser, stöd som spänns över bäckenbenet och hjälper till att avlasta 90 grader är en typisk övning för att förebygga och behandla bäckensmärta. Den är effektiv vid många olika besvär, t ex smärta i nacken och ländryggen.