Dålig i magen av mat
Friterad mat. Det är kanske ingen skräll att fet mat är svårsmält och stannar i matsmältningssystemet en lång tid. Fet mat kan orsaka diarré och öka smärtkänsligheten. När man friterar mat badar man det i olja som värmts till höga temperaturer.
Lös i magen varje morgon – kan det vara IBS?
Sjukdomskänsla som frossa och feber Illamående och kräkning Gaser i magen Varför får jag diarré? Många får diarré efter någon form av matförgiftning, vilket också kan orsaka kräkningar. Kanske har du fått i dig något som har blivit gammalt eller inte tillagats tillräckligt bra. Förutom mat som orsak till diarré kan du bli lös i magen av en bakterie eller ett virus.
Det kan även vara ett läkemedel, en intolerans, allergi eller en sjukdom som ligger bakom symtomen. Har man IBS eller känsliga tarmar kan även det göra så att du blir lös i magen. Bra att veta: diarré är inte är en sjukdom i sig, utan ett symtom som indikerar att något inte är i balans eller står rätt till i magen.
Matförgiftning
Det är ett sätt för kroppen att rensa tarmarna. Behandla och lindra diarré För de flesta som drabbas av diarré brukar symtomen och besvären gå över av sig själv inom ett par dagar. Det viktigaste att tänka på under tiden som man har diarré är att kompensera för vätskeförlusten. Om man har diarré finns det risk att man får vätskebrist, så man måste dricka mycket mer vatten än vad man vanligtvis gör så länge man är lös i magen.
Tänk även på vad du äter. Det finns mat som är snäll mot magen, och så finns det mat som är sämre. Generellt ska du tänka på att minska intaget av fiber och istället öka intaget av fett och stärkelse. Exempel på snäll mat är blåbär, havre, ris, vitt bröd och buljong — som även är bra för vätskebalansen. Undvik gärna kaffe, alkohol, mjölkprodukter, starka kryddor och baljväxter.
När du har diarré är din mage och dina tarmar känsliga, så det kan vara bra att äta mindre portioner till en början. På Apotek Hjärtat finns även receptfria läkemedel som kan hjälpa vid diarré eller om du är lös i magen. Vätskeersättning Ett bra och smidigt sätt att få i sig vätska är att dricka vätskeersättning.
Ont i magen?
Vätskeersättning är en speciell salt- och sockerlösning hjälper till att återställa kroppens vätskebalans. Det är det bästa vuxna och barn kan dricka för att återställa vätskebalansen.
Vätskeersättning finns att köpa hos oss på Apotek Hjärtat. Återkommande diarré Om du ofta har problem med diarré och är lös i magen så kan det finnas någon bakomliggande orsak. Alltifrån att du har en känslig mage och därför bör undvika viss kost, en allergi eller intolerans till stress eller en sjukdom. Fundera på om du kan se några samband med din diarré. Är du till exempel laktos- eller glutenintolerant kan det räcka med att du får i dig en liten mängd mejeriprodukter eller gluten för att du ska få diarré.